Orgánové hodiny
|
23-1hodŽLUČNÍK |
Začíná pracovat žlučník. Ti, kdo mají problémy s tímto orgánem se obvykle v tuto hodinu budí, nebo nemohou spát. |
1- 3hodJÁTRA |
Začínají pracovat játra, v této době nastává útlum (je nejnižší okysličení mozku), je dobré zvýšit pozornost při činnostech vyžadujících zvýšenou opatranost (např. řízení automobilu). Nedoporučuje se pít alkohol, kouřit, jíst tuky a pít kávu. | |
3-5hodPLÍCE |
Vrcholí činnost plic, proto se často budí kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky, s rýmou nebo lidé s jinými onemocněními dýchacích cest. V této době člověk pociťuje největší strach a úzkost. Každá maličkost nabývá obrovského rozměru, budíme se a jakákoli denní povinnost, kterou hravě zvládáme, má podobu neuvěřitelné překážky. | |
5-7hodTLUSTÉSTŘEVO |
Tlusté sřevo je v nejvyšší činnosti. Je dobré vyhýbat se v tuto dobu spěchu a stresu a navyknout si na vyprazdňování. Je také potřeba se pomalu probouzet. Ten, kdo je nemocný, se cítí při probuzení v této době špatně. Je dobré pít hodně teplého čaje, vody a jíst lehkou snídani. | |
7- 9hodŽALUDEK |
Dostává se do hlavní aktivity žaludek. Je dobré snídat lehká jídla, vyhnout se tučným a smaženým pokrmům. Tělo potřebuje být v teple a přijímat teplou stravu - snídani. Není vhodná studená sprcha nebo koupel. | |
9-11hodSLEZINA |
Vrcholí práce sleziny a slinivky břišní. Nedoporučuje se pít alkohol. Vhodné je ovoce, med. Je to nejvhodnější doba, kdy je tělo schopno strávit sladkosti a spotřebovávat je pro svoji činnost. Vyhýbat bychom se měli přílišné fyzické činnosti, ale můžeme vydávat vysoké duševní výkony. Kolem 11hod nastává dopolední výkonnostní vrchol. | |
11-13hodSRDCE |
Je to doba aktivní činnosti srdce, není proto dobré ho zatěžovat velkým množstvím potravy a už vůbec ne kávou. Nastává mírný fyzický i duševní útlum. Pozor na úrazy! Doba vhodná na procházku nebo krátký spánek. | |
13-15hodTENKÉSTŘEVO |
Do činnosti se dostává tenké střevo, je to nejvhodnější doba na oběd. Kdo měl lehkou snídani mezi 7-9hod, tomu nebude po obědě těžko. Začíná se zvyšovat fyzická aktivita. Snižuje se citlivost zubů, proto je vhodné navštívit zubního lékaře. | |
15-17hodMOČOVÝMĚCHÝŘ |
V tuto dobu začíná nejvíce pracovat močový měchýř. Dobré je pít bylinné čaje a sportovat. Trávící systém je schopen přijmout vydatné jídlo, tělesná aktivita stoupá a dosahuje druhého výkonnostrního stupně. | |
17-19hodLEDVINY |
V nejvyšší aktivitě jsou ledviny a je velmi nutné se vyhýbat všemu co jim škodí (káva, alkohol, chemikálie, limonády, soli, chlad a stres). Tělo v tuto dobu dobře přijímá minerály (BIOKALCIUM, BIOZINEK, SPIRULINA) a blahodárně působí na ledviny CORDYCEPS. Pijeme jen vodu nebo bylinné čaje. | |
19-21hodOSRDEČNÍK |
Do činnosti se dostává obal srdce a krev. Touto dobou člověk dobře vnímá a učí se. Je to dobrý čas pro poslech hudby, návštěvu divadla, ale také je v tuto dobu účinnější aplikace krémů na bolestivá místa. | |
21-23hodTROJITÝOHŘÍVAČ |
Tělo se připravuje na spánek, v tuto dobu bychom měli usínat. Tělo chce klid, neměli bychom dělat nic pro jeho aktivaci. Nejíst, nekouřit, nepít alkohol, V aktivitě je trojitý ohřívač, podle TCM jsou to 3 energetická centra napojená na vesmír, proto pokud užíváme některé produkty, tělo si je využije pro tu část těla, kde je nejvíc potřebuje. Vhodná doba pro meditaci. |