|
|
23-1hod
ŽLUČNÍK
|
Začíná pracovat žlučník. Ti, kdo mají problémy s tímto orgánem se obvykle v tuto hodinu budí, nebo nemohou spát. |
| |
1- 3hod
JÁTRA
|
Začínají pracovat játra, v této době nastává útlum (je nejnižší okysličení mozku), je dobré zvýšit pozornost při činnostech vyžadujících zvýšenou opatranost (např. řízení automobilu). Nedoporučuje se pít alkohol, kouřit, jíst tuky a pít kávu. |
| |
3-5hod
PLÍCE
|
Vrcholí činnost plic, proto se často budí kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky, s rýmou nebo lidé s jinými onemocněními dýchacích cest. V této době člověk pociťuje největší strach a úzkost. Každá maličkost nabývá obrovského rozměru, budíme se a jakákoli denní povinnost, kterou hravě zvládáme, má podobu neuvěřitelné překážky. |
| |
5-7hod
TLUSTÉ
STŘEVO
|
Tlusté sřevo je v nejvyšší činnosti. Je dobré vyhýbat se v tuto dobu spěchu a stresu a navyknout si na vyprazdňování. Je také potřeba se pomalu probouzet. Ten, kdo je nemocný, se cítí při probuzení v této době špatně. Je dobré pít hodně teplého čaje, vody a jíst lehkou snídani. |
| |
7- 9hod
ŽALUDEK
|
Dostává se do hlavní aktivity žaludek. Je dobré snídat lehká jídla, vyhnout se tučným a smaženým pokrmům. Tělo potřebuje být v teple a přijímat teplou stravu - snídani. Není vhodná studená sprcha nebo koupel. |
| |
9-11hod
SLEZINA
|
Vrcholí práce sleziny a slinivky břišní. Nedoporučuje se pít alkohol. Vhodné je ovoce, med. Je to nejvhodnější doba, kdy je tělo schopno strávit sladkosti a spotřebovávat je pro svoji činnost. Vyhýbat bychom se měli přílišné fyzické činnosti, ale můžeme vydávat vysoké duševní výkony. Kolem 11hod nastává dopolední výkonnostní vrchol. |
| |
11-13hod
SRDCE
|
Je to doba aktivní činnosti srdce, není proto dobré ho zatěžovat velkým množstvím potravy a už vůbec ne kávou. Nastává mírný fyzický i duševní útlum. Pozor na úrazy! Doba vhodná na procházku nebo krátký spánek. |
| |
13-15hod
TENKÉ
STŘEVO
|
Do činnosti se dostává tenké střevo, je to nejvhodnější doba na oběd. Kdo měl lehkou snídani mezi 7-9hod, tomu nebude po obědě těžko. Začíná se zvyšovat fyzická aktivita. Snižuje se citlivost zubů, proto je vhodné navštívit zubního lékaře. |
| |
15-17hod
MOČOVÝ
MĚCHÝŘ
|
V tuto dobu začíná nejvíce pracovat močový měchýř. Dobré je pít bylinné čaje a sportovat. Trávící systém je schopen přijmout vydatné jídlo, tělesná aktivita stoupá a dosahuje druhého výkonnostrního stupně. |
| |
17-19hod
LEDVINY
|
V nejvyšší aktivitě jsou ledviny a je velmi nutné se vyhýbat všemu co jim škodí (káva, alkohol, chemikálie, limonády, soli, chlad a stres). Tělo v tuto dobu dobře přijímá minerály (BIOKALCIUM, BIOZINEK, SPIRULINA) a blahodárně působí na ledviny CORDYCEPS. Pijeme jen vodu nebo bylinné čaje. |
| |
19-21hod
OSRDEČNÍK
|
Do činnosti se dostává obal srdce a krev. Touto dobou člověk dobře vnímá a učí se. Je to dobrý čas pro poslech hudby, návštěvu divadla, ale také je v tuto dobu účinnější aplikace krémů na bolestivá místa. |
| |
21-23hod
TROJITÝ
OHŘÍVAČ
|
Tělo se připravuje na spánek, v tuto dobu bychom měli usínat. Tělo chce klid, neměli bychom dělat nic pro jeho aktivaci. Nejíst, nekouřit, nepít alkohol, V aktivitě je trojitý ohřívač, podle TCM jsou to 3 energetická centra napojená na vesmír, proto pokud užíváme některé produkty, tělo si je využije pro tu část těla, kde je nejvíc potřebuje. Vhodná doba pro meditaci. |
